СТРЕТЧИНГ

В СОЧИ

СТРЕТЧИНГ

В СОЧИ

"Гибкое и здоровое тело - залог уверенности в себе, прекрасного самочуствия и восхищения окружающих".
Будьте счастливы, любимы и успешны

 

"Гибкое и здоровое тело - залог уверенности в себе, прекрасного самочуствия и восхищения окружающих".
Будьте счастливы, любимы и успешны

 

Стретчинг - растяжка и шпагат

Стретчинг – делаем тело гибким и стройным. Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Многие задумываются о том: как сесть на шпагат? Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. В Сочи наша спортивно-танцевальная студия предлагает всем желающим начать заниматься с третчингом в удобное для Вас время и при любом уровне подготовки. Ощущать себя гибким, здоровым и подтянутым в течение дня это просто великолепно.  Приходите к нам и Вы полюбите эти ощущения, наполнитесь энергией и силой для любых повседневных занятий. Конечно растяшка мышц так же стимулирует все внутренние процессы в организме и это помогает приобрести или сохранитьмолодость всего тела, а это на многое влияет.

 
 

Прямая осанка и стройный вид

Стретчинг (Stretching) - позволяет иметь всегда стройный вид уверенного в себе человека.

 
 

Высокая самооценка и хорошее настроение

Стретчинг дарит состояние комфорта и уверенности в себе, вы полностью контролируете себя и свою жизнь.

 
 

Омоложение тела

Возвращение телу естественной гибкости за счет растяжки мышц и благоприятно влияет на работу внутренних органов и внешний вид.

Стретчинг в Сочи

Стретчинг в Сочи

Профессиональные занятия стретчингом (Stretch) это полезно для здоровья любого человека. Он доступен для детей и взрослых любого возраста. Приходите на стретчинг, уверены Вам понравятся ощущения и энергия.  
В Сочи тренера танцевально-спортивной студии Александры Ахмедовой научат Вас как выполнять все необходимые тренеровочные комплексы на растяжку.
Занятия проводятся при строгом соблюдении всех правил и стандартов предъявляемым к упражнениям Лечебно-физической культуры (ЛФК) с учетом подготовки и состояния человека. Будьте всегда здоровы, подтянуты и уверены в своих силах. Узнайте Stretching с нами!

Профессиональные занятия стретчингом (Stretch) это полезно для здоровья любого человека. Он доступен для детей и взрослых любого возраста. Приходите на стретчинг, уверены Вам понравятся ощущения и энергия.  
В Сочи тренера танцевально-спортивной студии Александры Ахмедовой научат Вас как выполнять все необходимые тренеровочные комплексы на растяжку.
Занятия проводятся при строгом соблюдении всех правил и стандартов предъявляемым к упражнениям Лечебно-физической культуры (ЛФК) с учетом подготовки и состояния человека. Будьте всегда здоровы, подтянуты и уверены в своих силах. Узнайте Stretching с нами!

 
 

Проработка всех мышц тела

Вы аккуратно прорабатываете все мышцы тела, даже те, которые не задействованы активно в обычной жизни.

 
 

Стимуляция сердечно-сосудистой системы

Активация перефирический артерий и вен, устраняет застойные явления, предотвращается асторосклероз и тромбоз.

 
 
 
 

Устанение напряжения и усталости

Стретчинг помогает качественно снять напряжение и болевые ощущения в теле за счет снятия мышечных и нервных блоков. Активируется обмен веществ в организме.

 

Стретчинг позволяет активировать всё многообразие мышц целавека, благодаря упражнениям на растяжку. Активируя деятельность мышц, вы напитываете их свежим кровотоком, очищающим застои солей и прочих отходов жизнедеятельности, и наполняете их всеми необходимыми питательными веществами. 

Стретчинг позволяет активировать всё многообразие мышц целавека, благодаря упражнениям на растяжку. Активируя деятельность мышц, вы напитываете их свежим кровотоком, очищающим застои солей и прочих отходов жизнедеятельности, и наполняете их всеми необходимыми питательными веществами. 

 

Сложно переоценить важность работы каждого из суставов человека. Они непосредственно слияют на нашу ежедневную жизнь. Для их качественной работы важны эластичность мышц, прочность сухожилий и достаточность межсуставной жидкости, которая вырабатывается организмом и содержит калоген. Здоровые суставы - залог Вашего долголетия!

 

И между каждой парой позвонков проходят нервные окончания непосредственно регулирующие работу внутренних органов. Защимление нервов от смещения позвонков, отложения солей или от давления межпозвонковой грыжи значительно ухудшают работу внутренних органов

 

До стольки лет у женщин и мужчин происходит изменение сухожилий, которые связывают наши мышцы с костями влияя на функциональность тела. Стретчинг и здоровое питание позволяют сохранить молодость, эластичность и функциональность сухожилий. Укрепляя их физически и напитывая полезными веществами.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ СТРЕТЧИНГОМ В СОЧИ

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ СТРЕТЧИНГОМ В СОЧИ

ВЫБЕРИТЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ
Вы сможете легко сесть на шпагат, получите растяжку всех групп мышц, будете здоровы и в отличном настроении

ВЫБЕРИТЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ
Вы сможете легко сесть на шпагат, получите растяжку всех групп мышц, будете здоровы и в отличном настроении

ГРУППОВОЙ СТРЕТЧИНГ
ПОНЕДЕЛЬНИК
СРЕДА
ПЯТНИЦА
с 19.00 до 20.00

МИНИ ГРУППЫ
вы можете заниматься растяжкой со своими близкими или друзьями на специальных условиях!

ГРУППОВОЙ СТРЕТЧИНГ
ВТОРНИК
ЧЕТВЕРГ
СУББОТА

с 20.00 до 21.00 ЧАСОВ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ
ЗАНЯТИЯ

УДОБНОЕ ВРЕМЯ ОБГОВАРИВАЕТСЯ 
С ТРЕНЕРОМ ОТДЕЛЬНО

Стретчинг (Stretching) – как заниматься упражнениями?

Понятие Стретчинг (от английского «stretching» - удлинение, расширение, растяжение) – это комплекс занятий, состоящих из упражнений, специально направленных на повышение подвижности суставов, улучшения общей гибкости тела и серьезного увеличения амплитуды движений.

Стретчинг, его упражнения, является обязательной частью подготовки любых спортсменов, танцоров, входит в курсы лечебной физкультуры, может быть отдельным направлением фитнеса. В целом он помогает значительно развить динамические характеристики вашего тела, гармонично организовать все внутренние биологические процессы организма за счет нормализации кровотока в участках мышц, не задействованных активно в повседневной жизни.

Стретчинг позволяет не только сесть на шпагат, но и развивает гибкость, укрепляет мышцы и сухожилия, нормализует работу суставов (в отличие от тяжелых физических нагрузок), формирует правильную осанку и нормализует вестибулярный аппарат. Нужно очень внимательно заниматься упражнениями, под наблюдением опытного и профессионального тренера.

Запишитесь на стретчинг через сайт и получите бонус!
должен начинаться на +7
Записаться на стретчинг в Сочи и получить бонус!

Большое благоприятное значение стретчинг оказывает на работу внутренних органов за счет развития и сохранения гибкости позвоночника, через который идут нервные окончания регулирующие деятельность всех органов организма и благодаря улучшению кровотока обогащающего кислородом и полезными веществами внутренние органы тела.

В нашей повседневной жизни мы ограничены в комплексе движений («сидячая» работа, монотонные движения, изо дня в день одно и тоже). Стретчинг поддерживает тонус мышц и гибкость суставов, но и важно, он заряжает энергией наше тело, дарит удовольствие, радость, чувство легкости жизни.

Начать заниматься гимнастикой, сделать стретчинг частью своей жизни, можно в любом возрасте от трех лет и до самого почтенного возраста. Буквально через 5-7 занятий Вы заметите значительное улучшение своего самочувствия. Подарите себе эту радость!

Занимайтесь стретчингом в Сочи с ведущими нашими опытными тренерами. Выбирайте групповые или индивидуальные занятия. Будьте всегда здоровы, в отличном настроении и живите долго.

Stretching Sochi
Воздушная гимнастика Сочи
Pole Dance Sochi
Художественная гимнастика Сочи
Акробатика Сочи
Классический балет Сочи

АХМЕДОВА
АЛЕКСАНДРА ЮРЬЕВНА

  • РУКОВОДИТЕЛЬ СПОРТИВНО-ТАНЦЕВАЛЬНОЙ СТУДИИ
  • ПРЕЗИДЕНТ КРАСНОДАРСКОЙ КРАЕВОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ "ФЕДЕРАЦИЯ ВОЗДУШНОЙ И ЭСТЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ"
  • МНОГОКРАТНЫЙ ПРИЗЕР РОССИЙСКИХ И МИРОВЫХ СОРЕВНОВАНИЙ
  • СУДЬЯ МЕЖРЕГИОНАЛЬНЫХ И МЕЖДУНАРОДНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ

АХМЕДОВА
АЛЕКСАНДРА ЮРЬЕВНА

  • РУКОВОДИТЕЛЬ СПОРТИВНО-ТАНЦЕВАЛЬНОЙ СТУДИИ
  • ПРЕЗИДЕНТ КРАСНОДАРСКОЙ КРАЕВОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ "ФЕДЕРАЦИЯ ВОЗДУШНОЙ И ЭСТЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ"
  • МНОГОКРАТНЫЙ ПРИЗЕР РОССИЙСКИХ И МИРОВЫХ СОРЕВНОВАНИЙ
  • СУДЬЯ МЕЖРЕГИОНАЛЬНЫХ И МЕЖДУНАРОДНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ
Александра Ахмедова

Уважаемые наши друзья!

Приветствуем Вас на сайте посвященном красоте и здоровью. Стретчинг является одним из важных направлений работы нашей спортивно-танцевальной студии. Он, как уже сказано, позволяет человеку быть не только здоровым и уверенным в себе, но и развивает такие качества в человеке как сила воли, элегантность движений, воспитывает привычку быть лучшей во всем.
Конечно, наша студия за 5 лет работы в Сочи стала родной для многих и многих наших учеников, воспитанников и просто друзей, которые нашли возможность приобщиться к здоровому образу жизни. Все чем мы занимаемся, это делимся нашим опытом: как быть прекрасными, здоровыми, счастливыми и уверенными в себе всегда.
Наши дети и юниоры постоянно участвуют в региональных и международных соревнованиях, а взрослые получают не только профессиональную поддержку, но и находят себе новых подруг и друзей, с которыми их объединяет очень многое.
Ждем Вас или Ваших детей у себя на тренировках по любому из направлений. Профессиональный тренерский состав и 4 зала всегда открыты для Вас с 9 утра до 22 часов.

С уважением, Александра Ахмедова (8-988-233-65-54)

Уважаемые наши друзья!

Приветствуем Вас на сайте посвященном красоте и здоровью. Стретчинг является одним из важных направлений работы нашей спортивно-танцевальной студии. Он, как уже сказано, позволяет человеку быть не только здоровым и уверенным в себе, но и развивает такие качества в человеке как сила воли, элегантность движений, воспитывает привычку быть лучшей во всем.
Конечно, наша студия за 5 лет работы в Сочи стала родной для многих и многих наших учеников, воспитанников и просто друзей, которые нашли возможность приобщиться к здоровому образу жизни. Все чем мы занимаемся, это делимся нашим опытом: как быть прекрасными, здоровыми, счастливыми и уверенными в себе всегда.
Наши дети и юниоры постоянно участвуют в региональных и международных соревнованиях, а взрослые получают не только профессиональную поддержку, но и находят себе новых подруг и друзей, с которыми их объединяет очень многое.
Ждем Вас или Ваших детей у себя на тренировках по любому из направлений. Профессиональный тренерский состав и 4 зала всегда открыты для Вас с 9 утра до 22 часов.

С уважением, Александра Ахмедова (8-988-233-65-54)

Сочи

ул. Горького, 87/3
центральный вход, 3 этаж
 +7 988 233 65 54
 


Если у Вас остались Вопросы:
Звоните нам и узнайте о скидках, акциях и других новостях!

fegsochi@gmail.com

Адрес:

Адрес в Сочи:

Сочи, ул. Горького, 87/3, 3 этаж
Работаем с 15.00 до 21.00 часа
Выходной - воскресенье.

Телефоны:

Телефоны:

 Email:
fegsochi@gmail.com

Соцсети:

Соцсети:

Vk
Instagram:  @gimnasticasochi

Наверх